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不要想藍色大象：你真的知道自己在想什麼嗎？德國讀心大師教你史上最強思考術！

內容簡介：

你真的知道自己在想什麼嗎？



繼《我知道你在想什麼》教你如何突破他人心防，本書將教你如何不再被人操控！一攻一守之間，你就是全能溝通高手！



明明叫你不要想，

為什麼你卻忍不住會想呢？



你是否也曾經有過這樣的念頭：

人多不會錯，跟著排隊就對了！

限時限量，現在不買，終生遺憾！

你越是禁止，我越想做！……



如同書名「不要想藍色大象」，我們的思考其實很容易受到別人左右，並不如我們所以為的那麼自由。別人的看法往往會影響我們的決定，如果別人認為值得追求的東西，就會提高那件東西在我們心中的價值，於是我們的日常生活被各種各樣的「暗示」所操控，所謂的「自由意志」只是一種假象！



那要如何才能讓我們的思考掙脫桎梏的魔咒，重新獲得自由呢？讀心大師哈芬納特別和德國名醫許匹茲巴特攜手合作，藉由許多實驗例證，教我們從了解思考和感官的運作開始，再透過呼吸技巧、放鬆練習、視覺想像和錨定效應，跳脫舊有框架，改變看事情的角度，進而建立「正確的思考」。



書中並提供了加強記憶力的小技巧，以及顛覆傳統認知的大腦研究最新成果，而唯有加強思考的力量，不僅會影響我們的身體，也將帶領我們超越自己，成為自己真正的主人！



【名人推薦】



．德國狂銷直逼25萬冊！【心靈勵志作家】

．周志建、【諮商心理師】

．黃錦敦

——強力推薦！〈按姓名筆畫序排列〉



【各界好評】



「作者把他的觀點和心理學的知識美妙地串接在一起。如果你想從有趣的路徑來認識心理學，或是你想知道心理學知識在生活中的應用，這會是一本值得一讀的好書。」

——黃錦敦〈諮商心理師〉



「太嚇人了！哈芬納能看進陌生人的腦子裡！」

——畫報



「托爾斯登．哈芬納是個用心的觀察者……他的本事基礎來自於他驚人的觀察力與推理能力！」

——法蘭克福匯報



「讀心術大師托爾斯登．哈芬納是位細膩又傑出的觀察者！」

——馬克思．朗茲〈德國名電視節目主持人〉



「托爾斯登．哈芬納是個轟動的人物！」

——南德日報



「許匹茲巴特博士是位口才極佳的講者！他用貼近生活的語言，以醫學知識豐富了大眾的常識，並且用心理學來增添生活的趣味！」

——南德日報



「許匹茲巴特博士是位了不起的醫生！」

——迪特．庫爾特〈德國名記者〉

目錄：

引言



第一章　我們的思考並不自由

身體與心靈乃是一體

．看不見，模不著

．身體決定心靈

．一個人能夠欲其所欲嗎？

．關於自由的童話

．讓心念變得能被看見



來自思考世界的新知

．「半滿」要勝過「半空」

．別人怎麼說？

．賽局理論或囚犯困境

．我知道你想要什麼

．思想由何構成



五種感官全用上

．嗅覺

．聽覺

．視覺

．味覺

．觸覺



針對心念的思考

．深思熟慮的折磨和自己造成的阻礙

．三種不同層次的認知



大腦——舊的神話與新的事實

．自私的貪吃鬼

．靈活的器官

．三磅重的宇宙

．一個細微的小差別

．腦細胞在成年之後仍會增加

．大腦的肥料

．想得太多並沒有用

．大腦的結構

．思考是什麼？

．像大型計算機的大腦：善與惡的中心

．大腦也會高興和害怕

．我感覺，所以我存在

．感覺的來源



第二章　我們的思考是自由的

信念的力量

．要如何超越自己

．呼吸：用空氣來深思

．放鬆：平靜的力量

．視覺想像：長久停留的圖像

．錨定：決定與制約

．跳脫舊有的框架：改變看事情的角度

．思想的力量



第三章　心靈的力量：徹底改造世界

「安慰劑」和「反安慰劑」

．〈最後一葉〉——歐亨利的短篇故事

．正確的思考

．為目標訂下計畫

．蘇珊大嬸的兩種面貌

．超越你自己



第四章　記憶的技巧

哈芬納的思考小學堂

．令人不容易忘記的連結：連結記憶法

．軌跡法：把一切都放在正確的位置

．記憶法之王：字鉤法

．感覺讓心智運作得更快

．最佳的學習

．破繭而出的夜蛾



謝詞

• 作　者： 托爾斯登．哈芬納Thorsten Havener,米歇爾．許匹茲巴特Michael Spitz...
• 譯　者： 姬健梅
• 出版社： 平安文化
• I S B N ： 9789578039445
• 頁　數： 256
• 規　格： 14.8cm×21cm
• 裝　別： 平裝
• 印　刷： 單色
• 出版日期： 2015 年 02 月 02 日